Gesundheits- & Fitnesskurse

Wasser ist das ideale Element für ein gesundheitsorientiertes Training. Speziell die Aquafitness im tiefen Wasser und die AquaPower im flachen Wasser sind ein einzigartiges Training, das in besonderem Maße den natürlichen Widerstand und die weiteren physikalischen Eigenschaften des Wassers (Auftrieb, Temperatur und hydrostatischer Druck) nutzt. Die Aquafitness dient hauptsächlich zur Stärkung des Herzkreislauf-Systems, zur Mobilisation der Gelenke und zur Koordinationsschulung. AquaPower hingegen hat den Schwerpunkt auf der Muskelkräftigung und der Konditionssteigerung.

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Häufig gestellte Fragen – FAQ

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